激痛走る！！
2022-07-18
主にふくらはぎの筋肉が収縮して痙攣しておこる「こむら返り」
激しい痛みが突然襲ってくる！？久々に痛い思いをしたアーリー
こむら返りの「こむら」とはふくらはぎを示し、文字通りこむらが
ひっくり返った様な激痛から呼ばれるようになったらしい
冷えや脱水、普段使わない筋肉を使ったときになりやすく
朝の起床時などや季節では寒い時より暑い夏に起こりやすい
またミネラルの摂取バランスが崩れているときも要注意で
特に激しい運動により大量に汗をかいた際、水だけを飲むと
ミネラルバランスが崩れ、サッカー選手が試合終盤に倒れ込み
『脚がつった』と訴える時は、脱水と筋肉の疲労でこむら返りが
起こっていることが多く、繰り返されることも良くあることだと
でもこのこむら返りの傷みは、何度経験しても慣れることはない
この激痛が早く過ぎ去ってくれないものかと願うばかりだ (-_-;)