春は近いけど！？
2021-02-01
今年の立春は明後日の3日、明日は１２４年ぶりの節分
まだまだ暦の上では春が近いとは言え、寒さは厳しい
寒い時には体の内側からも暖める「しょうが湯」を勧めたい♪
昔から風邪薬の民間療法として知られ、体を温めるのにお墨付き
しょうがに含まれるジンゲロールなど辛味成分が新陳代謝を活発化
体を芯から温めてくれ、特に風邪のひきはじめに効果的なんだね
そのしょうが湯の作り方は簡単だから、自分で作ってみてね♪
ひとかけらのしょうがの根の部分をすり下ろしてガーゼなどでこす
それをカップに入れて、熱湯を注ぐだけ！
お好みで蜂蜜や黒砂糖などを混ぜると飲みやすくなるし
たまにはブランデーなどで香り付けするのもいいよね(*´ω｀)
春は近くまで来ていても、無理せず体を冷やさない様心がけ
この冬を乗り切ろう！！