立冬を過ぎ、冬本番に備えて
2018-11-09
紅葉の時期もあと少し！？
１１月７日の立冬を迎え、季節はいよいよ冬だね
今年は暖冬らしく、初霜だよりも各地で遅れていると聞く
八王子でも昨日は20℃近くまで上昇し、汗ばむくらい
今日は一転、朝からの雨で気温は上がらず、下降気味
逆に朝より寒くなった！体温を洋服で調整するもの大変！
これからは寒さが次第に増し、体調管理には留意が必要
特に風邪をひきやすい季節、湿度も落ちて乾燥してくると
風邪のウイルスが繁殖しやすい環境に
もともと人体には、ウイルスやちりなどの異物を呼吸より
体内に入り込まないようにする防護機能が備わっているもの
特に気道にある細い毛の線毛（せんもう）が捕らえ、粘液とともに
排出されるのが普通だが、乾燥等により機能低下に陥り
排出が困難となり、風邪をひきやすくなってしまうという
気温低下とともに乾燥対策も必要となってくる
今年も2カ月を切り、忙しい中、風邪をひかずに乗り切りたい！