寒い冬に湯船ゆったり浸る癒しのひと時
2017-12-18
凍える冬には、温かなお風呂が何よりほっこりするよね
但し、この時期に気を付けなければならないのが
入浴時の急激な血圧上昇によるヒートショックや
長時間の湯船につかることで起こる熱中症！？
最近のネット調査によると、平均入浴時間は１５．２分
42度が24.7％で最も多く、40度23.0％、41度21.6％
これは冬の時期の入浴温度で、40～42度が約７割だ
推奨されるのは、40度以下の温度で10分前後
アーリーは42度に温度設定しているから注意が必要だ
どうも40度以下だと、ぬるく感じるし湯船から上がると寒い
実践する人に聞くと、逆に体温が上がり、血流も改善
疲労回復や慢性的な痛みの緩和にもつながり
安全に入浴でき、健康効果は抜群というから実践してみるかな
最後に日本で一番の長風呂をする地域は九州で18.5分
ちなみに関東地方は14.2分という結果に！