寒さ対策
2022-12-15
寒さが強まり、モコモコのダウン姿やマフラー姿にブーツなど
暖かな格好をした人が増え、本格的な冬がやってきた～ ”(-“”-)”
この防寒姿、寒いからとただやみくもに重ね着をしてもダメなんだ
風が吹くと寒く感じたり、反対に服の中が蒸れて不快になったり
効率良く防寒をする工夫が大事！
インナーは、汗をよく吸収し、かつ乾きやすい性質のものにする
その上に着る中間着のミドラーには、高い保温性のものを
アウターは防風性や防寒性、防水性が優れているものを選び
周囲の寒さが体に伝わらないダウンや中綿入りのもの、
そで口やえり口などが詰まったものなら暖かさも逃げないね
こうした機能があれば、最低３枚の重ね着で寒さをしのげるし
服を多く着込むより、カイロを一個身につけるだけでも違う
最後に体の熱は頭部から多く逃げるというから
帽子をかぶり頭部を冷やさないようにすることも重要
これから寒さ厳しい時は、こういった防寒対策をしっかりとって
身体を冷やすことなく、元気に冬を乗り越えたいね (^^)/