アーリーくんのつぶやき　ペットボトル症候群と熱中症

ペットボトル症候群と熱中症

厳しい暑さの中、熱中症対策が叫ばれている

対策には、しっかり水分補給をすることが重要とは言うが

水分の取り方によって「ペットボトル症候群」になりかねない

ペットボトル症候群とは、糖分を多く含む飲料（ペットボトル）を

多く飲み続けることで起こる健康障害で、命にかかわることも！？
 糖分が身体に取込まれると、血液中の血糖値が上昇するので

膵臓から分泌されるインスリンの働きで血糖値が下がる仕組み

ところが糖分を多く含む飲料を飲み続けてしまうと、インスリンの

分泌が減少や働きが悪くなるなど影響し、血糖値が下がらない

よって尿の量が増えて脱水になり、喉は渇くから糖分の多い飲料を

飲みたくなるなど、悪循環に陥いるのが怖いところ

若くて肥満な男性は、特に多いというから要注意だよ

「糖類ゼロ」と表示された飲料もあるけれど、全く無いと

言う訳ではなく少量含めれていることもあり気をつけたい！

飲む飲料に注意して、なるべく「こまめ」に飲むようにしよう