菓子パンを食べすぎると…
2022-04-18
認知症は、日本国内患者の600万人が患うという
発症する仕組みは、まだわからない部分が多いが
生活習慣が大きく影響し、生活習慣病だという人もいる
- 日中、テレビばかり見てぼ～っと過ごす
- 自分の話ばかり、人の話を聞かない
- 人の悪口ばかり言う
- 菓子パンなどの他甘いものばかり偏って食べる
- 不平不満ばかりを口にする
- 歯磨きをおろそかにする
これらのことに当てはまる人は認知症発症のリスク大！
自分の日常生活に当てはまらないか確認したい (^^;)
規則正しい生活と適度な運動、常にポジティブに
好奇心や探求心を忘れず、脳を活性化するよう意識
いつまでも健康で元気に過ごしたいよね！！