アーリーくんのつぶやき　本年もよろしくお願い申し上げます

本年も宜しくお願い申し上げます。

新しい年になり、皆さん如何お過ごしでしょうか？

新年早々、風邪をひいている！？なんてことないですか？

昨日の午後からの雨により、少しは湿度が上がりはしたものの

空気が乾燥するこの時期、太平洋側では日中の湿度が２０％位に

下がることもあり、ウィルスにとって都合のよい状態になって
インフルエンザや風邪がはやるので、十分注意が必要！

風邪の多くは空気中の病原ウィルスが口や鼻から入込み

空気が乾燥により、鼻の粘膜も乾いている為ウィルスの

排出が困難となり、風邪やインフルエンザを引き起こす原因に！

だから乾燥した状態をなくすよう、マスクをしたり

外出後にはこまめにうがいをし、のどに湿り気を与えるよう対策を

栄養の偏りや食べ過ぎ、飲み過ぎを控えて、睡眠もしっかりと

そうして体の状態を健康に保つことも忘れずに