先延ばしクセは防衛本能！？
2024-02-09
脳というのは、変化を嫌うものだということ知った
この防衛本能から今まで生き延びてきたという思考や行動の
パターンを変えたがらず、命に別状がない限り現状維持を
したがるので、「先延ばしグセ」は能力や性格的な問題ではなく
脳の仕組みで、脳の防衛本能が邪魔をするからだという
やるべきタスクが積み重なり、ストレスをかかえるアーリー
そんな時は「やらない決断」をし、あれもこれもと欲張らない
先延ばしグセを変えようとすると脳の防衛本能が働くので
一気に変えようとせず、小さなアクションから始めることで
脳の防衛本能を働かなくさせることが良いらしい
すぐできる人は、脳のメカニズムをうまく活用しているとも
言えるわけで、アーリーも見習いたい！！