熱すぎず冷たすぎず
2021-01-13
冷え込んで寒い時は、温かい飲み物が恋しくなるし
温かい飲み物を飲むとホッとして不思議と和むよね～♪
冷たい飲み物で「身体を冷やすのはよくない」とか
「冷たい飲み物は代謝が落ちる」など言われ
温かい飲み物を推奨する動きがあるけれども
温かい飲み物ばかりを飲むと食道や胃に負担がかかる！？
という気になる記事を読んだよ
温かいものはそのまま消化、吸収されるのに対し
冷たいものは一旦、胃の中で温まるのを待ってから消化、吸収されるらしい
という実験結果をまとめているもので
特筆すべきなのは、温かい飲み物で身体を温めてばかりだと
身体は体温を上げる必要はないと、熱産生を活発に行わなくなり
体内の熱産生が行われにくくなるのではないか…ということ
確証というわけではなさそうだけど、熱すぎず冷たすぎず
飲み頃の温度で味わって飲むのがよさそうだ (^^ゞ