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乾燥する季節

2021-01-04

雪降る北陸など一部を除いた地域では空気が乾燥し

乾燥対策を怠ると肌がカサカサしたり、時にはかゆくなる!?

皮膚の表面にある「角質層(角層)」は、水分の調整をしている

ところが空気が乾燥してくると角質から多くの水分が放出され

肌の乾燥が起こるというわけだ

気温の低い屋外にいる時は、血管が収縮し血流が悪くなるので

代謝機能が低下、余計に各角質層に潤いを与える皮脂や

汗の分泌量も減って、肌はより乾燥しやすくなっちゃうんだ
 
アーリーは特に唇が乾燥しリップクリームが手放せないでいる!

空気の乾燥や、気温の低下から肌を守るために、加湿器などを使ったり

入浴後などは、できるだけ早く保湿クリーム等で水分を逃がさない対策を

また、乾燥に強い健康な肌を作るよう決まった時間に睡眠をとること

代謝機能の低下を軽減するためにビタミン類を積極的に摂取するなど

体の中からの対策も大切だよ!コロナ対策の為にも睡眠は重要

健康は日々の生活習慣から作られるってわけだ

今年もコロナに負けず、元気に1年を過ごそう!!

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