アーリーくんのつぶやき　睡眠の大切さ

認知症の初期症状は、本人も気付かないことが多い
認知症は４種類に分類、最も多いのが「アルツハイマー型」
海馬という記憶や出来事を司る脳の器官周辺から病変し
忘れやすくなるのが特徴で、1日の睡眠時間が影響することも！？
あるデータでは、1日6時間以下の睡眠が発症の鍵になるとも
他にも妄想や幻視といった精神症状が出るなどの様々にある
普段からしっかりした睡眠時間をとるようにして
脳を休ませることが必要になるというから、気を付けたい
梅雨も明け、暑さが益々厳しくなる時期、熱中症にも注意し
コロナによる感染症対策もあり、今年の夏はいろいろ大変！！