新緑の季節には!?
2020-05-16
すがすがしい気分、新緑が映える緑の季節だね
緑の多い街、ここ八王子は気軽に森林浴できる環境
この木々から発散される独特のここちよい香りは
フィトンチッドと呼ばれる物質で、樹木が有害な
微生物から自らを守るために葉や幹から出ているもの
私たちにとっても良い効果をもたらしてくれるものなんだ
例えばヒノキの香りの成分は、自律神経の安定やストレス緩和
快適な睡眠をもたらすリフレッシュ効果もある (^^♪
また、消臭・抗菌の効果があり、ダニを寄せつけず
繁殖も抑える抗菌・防虫の効果もあるという優れもの!!
特にこの時期、樹木の生長が活発になる春から夏にかけては
リフレッシュ効果のあるテルペン類の放出量が
冬との比較すると5倍から10倍の濃度にもなるくらい多くなる
気温が上昇しきっていないため午前中は空気の流れが穏やかで
拡散が進まないからリフレッシュする森林浴には最も効果的だよ